为了增加班级凝聚力，建立团结奋进、友爱和谐的班集体，按照学院团委统一部署，信控一班和信控二班于2019年11月28日中午，在通达馆211举行联合“冬日暖阳”心理教育主题班会。信控一班班主任黄世泽老师、信控二班班主任云美萍老师和信控一班、二班全体同学出席参加，班会由信控一班班长应沛然和信控二班班长郝正博主持。

心理健康问题伴随着快节奏、高强度的学习生活节奏正成为越来越不可忽视的话题。同学们正值风华正茂的年龄段，其生理、心理均趋向成熟，但由于受人际关系紧张、经济困难、失恋、学业受挫等因素影响，常造成心理障碍，从而导向抑郁、自闭等生活健康障碍。

班会开始前，同学们积极提交“一碗”触动内心的“心灵鸡汤”，有的同学分享了“一段话”，有的同学分享了近期观看的“一部影视作品”，也有的同学分享了“一张照片”，形式多样，并附上了推荐理由。

班会上，同学们积极上台分享自己的感悟，气氛热烈。信控一班的杨玲玉同学为大家讲述了一段“狼”、“狮子”、“蚂蚁”的冷笑话，分享永远做好最坏事情发生的打算，这样才能留给自己周旋余地的做事信条；信控二班的王一喆同学从“期望”、“能力”角度，为大家分析了“心理落差”的原因，他认为是过高的期望和没有与之匹配的能力，造成了心理压力过大，从而引发了一系列的心理健康问题。其他同学也纷纷亮出自己的观点，有的说“善良、坚强、骨气、坚毅”是我们不断前行的源泉和动力，“Never Say Die, Keep a Try”，有同学说“失落很正常”，“人生不如意，十之八九”，如何实现“螺旋式”上升，自己走出困境是更值得关注的，也有的同学说“明天又是新的一天”，及时调整好心情，从“新”出发。

同学们热烈的讨论过后，两位老师也加入进来，对“心理健康问题”谈了自己的看法。黄世泽老师认为有“压力”是一件好事，“压力”会逼迫“潜力”，正视“当前的差距”，认识到差距是过去十几年累计的，了解自己，明确未来的规划，知道自己的强项是什么，找到适合自己的舞台，当有不如意的时候，给自己找件小事情，做一件最擅长的事情，学会“有效的学习”，及时和老师、同学、家长沟通，解开心结。云美萍老师结合个人经历，与同学们分享了自己曾经的经历和做法，强调个人责任，不仅仅是为自己，也是为家庭、为周边爱自己和自己爱的人，需要坚强，同时，从老师的角度，鼓励同学们碰到问题，多与老师进行敞开心扉地交流，老师随时欢迎同学们的造访。

班会过程中，同学们和老师们交流气氛融洽，班会的成功召开对班级管理有巨大的促进作用，会后同学们纷纷表示将以更加热情的态度，投入到学习生活中去，传承和发扬互帮互助的精神品质，为创建和谐、友爱的班级不断努力奋斗，为自己的青春添上绚烂的一笔！